IT関係の方はこれで仕事効率アップ!

2019年8月16日 at 09:32

神楽坂のビジネス整顔セラピスト:龍福聡子です。

現代はストレス社会なので
脳にストレスを抱えている人が多いですね。


キラーストレスと言って
身体を蝕むこともあります。






そこで最近マインドフルネスを取り入れる
会社が海外企業を中心に増えてきています。



マインドフルネス。

聞いたことありませんか?




マインドフルネスは
目を閉じて呼吸に集中することで、
いま目の前にあることに集中するというワークです。


雑念を取り払って、
今ここで起こっていることだけを感じる。


そうすると脳の
背内側前頭前野という所が発達して
集中力が高まるので、
仕事の能率が上がる。


また今現在だけを考えることで
過去や未来を考えて生じるストレスの
影響を受けないようになるんだそうです。




マインドフルネスは
瞑想のようなものなのですが、
宗教的な要素はありません。


一日10分のワークで
8週間後には身体のストレスが35%、
心のストレスが40%軽減するそうです。



これってスゴくないですか?

呼吸に集中するだけなんですよ。



ん~、瞑想・・・できるかな~って声が聞こえてきそう。








あれ、

呼吸に集中して瞑想状態になる・・・

これってビジネス整顔+ヘッドセラピーと
同じじゃありませんか!



小顔整顔では
お顔の骨を動かすとき腹式呼吸をします。

それだけでも副交感神経が働いて
気持ちよ~くなるのですが、
ヘッドセラピーではさらに
脳を瞑想状態にもっていきます。


セラピストの手で知らない間に
マインドフルネスできちゃう。

これっていいじゃないですか。




ヨガとか座禅で瞑想するってありますが、
「これは瞑想状態なのか?」
という疑問を持ちますよね。


初心者で瞑想状態に入るのは
たぶん難しいと思います。


でもビジネス整顔+ヘッドセラピーでは
いきなり完成形の瞑想を体験できます。


脳ストレスを解消して集中力アップ、
心スッキリ、キラッとひらめきたくありませんか?


ビジネス整顔セラピスト:龍福聡子でした。


◆トリニティの営業日とご予約状況はこちら

◆ご予約・お問い合わせはこちら


*不定期で営業しています
*女性もいらしてね


これからはアンチエイジングじゃなくバックエイジング(若返り)の時代。
細胞から若返るコスメ↓
幹細胞培養コスメ


☆LINE 直接メッセージできます☆
友だち追加


☆ツイッターはこちら☆ 
@sara_kogao


☆インスタもやってます☆ 
kogao3105




【セラピスト:龍福聡子のプロフィール】

愛されるお顔にする小顔セラピスト。
ロサンゼルスで最先端のハリウッド式小顔整顔を学び、現在は年間500名さまを整え、癒し、小顔にする。美しい小顔になるだけでなく「心まで癒される」と30代、40代の大人の女性に信頼され絶大な人気。
トリニティでのみ男性を施術しております。