お尻の筋肉を鍛えよう!

2019年7月19日 at 07:16

神楽坂のビジネス整顔セラピスト:龍福聡子です。

私の行っているヨガのクラスに新しく「美尻ヨガ」クラスができたんです。

文字通りお尻の筋肉を鍛えて美しくヒップアップする内容です。

最近「美尻」が流行りなので私もやってきましたが、これなかなか素晴らしいんです。






もちろんお尻の形がキュッと引き締まって美しくなることもありますが、お尻の筋肉「大臀筋」「中臀筋」「小臀筋」そして「梨状筋」を鍛えることで立ち姿がキレイになり、歩く姿も颯爽とします。



日本は長い間着物文化だったので、お尻や胸は小さくぺったんこな方が良いとされてきました。

ポンキュッパが良いとされるようになったのはここ数十年なので、お尻や胸を鍛えるエクササイズがそれほど一般化していません。

美尻が美人の条件とされる欧米やブラジルなんかはスゴいですよ。

胸とお尻の美容器具がわんさかあります。




男性は女性の美尻には興味あるでしょうが、ご自身のお尻の形には気をつけていますか?

お尻の形がいいとジーンズやパンツもかっこよく着こなせます。

それだけでイケメン度50%アップですよ。






歩く姿も颯爽とキレイになります。

立ち姿、歩く姿が美しい人はそれだけでノーブル。

そんなところに育ちの良さが垣間見えるのです。




以前書いたこちらの記事に出てくる上品な男性。鍛えているので実はめっちゃガタイがいいんです↓

上品であることは最高のイケメンである



まずはスクワットです!







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